コーチングとは－コーチングの技術 > バスケットボールのコーチング：ボールハンドリング

バスケットボールのボールハンドリングのコーチングの秘訣は、ボールハンドリングを初心者だけでなくどのレベルの選手にも毎日練習させることです。

まず、バスケットボールをする前に身体のウォーミングアップを行い、次にボールハンドリングへと進み、その日の最初のシュートをゴール下から打つというような流れが理想的なコーチングです。
体育館に入って身体も指先も十分にウォーミングアップしていない状態で、いきなりシュートを長距離から打ってしまうと、その日のシュート感覚を乱してしまうことにもなりかねません。シュートも、2.5m.→4.3m.→5.5m.→6.25m.と、順に距離を延ばしながらシュート感覚を確かめるよう指導するのがより理想的なコーチングです。

バスケットボールではシュートが最も感覚を必要とする為、ボールハンドリングで身体と心を十分に整えてからシュート練習するようにしましょう。

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